3. Menjilat hidung
Diantara semuanya, gerakan inilah yang paling berguna! Julurkan lidah dan usahakan agar lidah bisa mengenai hidung.
Jika kamu meletakkan jari di bawah dagu, maka kamu dapat merasakan tarikan pada otot dagu sehingga otot dagu menjadi datar.
4. Kepalan tangan
Kepal kedua tangan lalu letakkan di bawah dagu kemudian gerakkan rahang ke bawah dan tahan selama kurang lebih 5 detik.
5. Membentuk muka yang sempurna
Untuk memiliki bentuk muka yang sempurna, kamu bisa lakukan gerakan ini!
Tengok ke samping lalu gerakkan dagu maju ke depan, maka kamu akan merasakan tarikan pada otot leher dan dagu.
Jangan remehkan gerakan kecil ini.Jika melakukannya dengan benar dan rutin, lemak berlebih pada dagumu dijamin hilang!
BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA
Halaman Berikutnya
