Kebanyakan orang bermasalah dengan bagian tubuh tertentu sehingga mereka merasa perlu mengecilkannya atau membesarkannya.
Bagi sebagian orang, berat badan terasa berlebih di pinggul dan paha, sementara yang lain berkeinginan mengurangi lemak di lengan.
Bagian apa pun yang Anda pikir bermasalah, satu-satunya solusi adalah mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan.
Pengencangan dan pengecilan di satu tempat atau menurunkan berat badan di satu area saja memang bukanlah perkara yang mudah,
Tapi bukan mustahil untuk mendapatkannya. Anda harus mengubah beberapa aspek diet, olahraga, dan gaya hidup agar dapat menurunkan berat dan mengencangkan perut.
Beberapa gerakan mudah ini bisa menjadi solusi untuk membantumu mengatasi paha besar dan bokong tepos, caranya pun mudah banget, yuk ikuti:
1. Gerakan untuk paha besar dan bokong tepos
Mulailah dengan meletakkan lutut dan telapak tangan di atas lantai, kemudian sedikit angkat kaki kanan dan tangan kiri,
BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA
Halaman Berikutnya
